Si queréis aprender y obtener buenas recomendaciones sobre alimentación y salud, tenéis que leer ‘Pequeños cambios para comer mejor’, una guía gratuita con buenos consejos para la alimentación de toda la familia.
La guía ‘Pequeños cambios para comer mejor’ es una interesante lectura de principio a fin, menciona qué es el derecho a la alimentación, habla sobre qué es comer, qué es una alimentación saludable, qué comprende la dieta mediterránea, cuáles son los Objetivos de desarrollo sostenible de las Naciones Unidas y, entre otras cosas, explica que el Plan de Salud del Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya, tiene el objetivo de: Reducir el exceso de peso en la población infantil, incrementar el número de personas que siguen recomendaciones de alimentación mediterránea y reducir el consumo frecuente de productos ultraprocesados.
Os recomendamos descargar y leer la Guía de pequeños cambios para comer mejor a través de este enlace

(Pdf), seguro que aprenderéis muchas cosas sobre la alimentación saludable, y tened en cuenta que hacer los cambios de forma paulatina será más eficiente y duradero que hacer cambios drásticos en la alimentación y en el estilo de vida, tanto individual como de la familia. Y no olvidéis compartir esta didáctica guía para que la buena información llegue a un mayor número de personas

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